Die Bedeutung von Schlaf für die psychische Gesundheit
Die Auswirkungen von Schlafmangel auf die Psyche sind entscheidend, da dieser zu einer Vielzahl von psychischen Gesundheitsproblemen führen kann, darunter Depressionen, Angstzustände und Stimmungsschwankungen. Darüber hinaus kann dies zu Beeinträchtigungen…