Tipps für die optimale Schlafumgebung
admin Die richtige Raumtemperatur ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf, wobei Experten eine Temperatur zwischen 16 und 18 Grad Celsius empfehlen. Eine zu warme oder zu kalte Umgebung kann zu einem…
Die richtige Raumtemperatur ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf, wobei Experten eine Temperatur zwischen 16 und 18 Grad Celsius empfehlen. Eine zu warme oder zu kalte Umgebung kann zu einem…