Die Bedeutung eines gesunden Schlafs für das Wohlbefinden
Ein tiefer und erholsamer Schlaf ist essenziell für das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit. Schlafmangel kann schwerwiegende Folgen wie eine Beeinträchtigung des Immunsystems, ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes…